Jak  kofeina wpływa na nasze ciało i umysł. Zalety i wady picia kawy.   Niewielki, ale intensywny, kubek czarnego naparu jest rytuałem dla wielu z nas każdego ranka.  KAWA…. znanym

Cukier, czyli jak nadużywanie cukru wpływa na zdrowie Polaków?   Dzisiaj zarówno dorośli jak i dzieci doskonale wiedzą, że cukier jest niemal wszechobecny w naszej diecie. Oprócz słodyczy,  dodawany do

Post przerywany- rewolucja w żywieniu? Wszystko co powinieneś o tym wiedzieć   W dzisiejszym zgiełku życia codziennego, pełnego zobowiązań i ciągłego pośpiechu, kwestia zdrowego żywienia staje się coraz bardziej aktualna

Kortyzol-czy to największy wróg naszego organizmu? Współczesny tryb życia przynosi ze sobą wiele wyzwań z którymi musimy się mierzyć prawie codziennie. Żyjemy w  stresie, ciągłym napięciu .Kortyzol bo o nim

Mgła mózgowa- przyczyny, objawy i skuteczne metody radzenia sobie z nią.   Mgła mózgowa to powszechne zjawisko, które dotyka wielu ludzi na co dzień. Może się ona objawiać jako uczucie