Jak używać szczoteczki sonicznej do zębów?
Świadoma pielęgnacja jamy ustnej wpływa na zdrowie, pewność siebie i komfort życia....
Czytaj więcejZdrowie
Jak prawidłowo dbać o paznokcie?
Paznokcie to coś więcej niż tylko estetyczny dodatek do zadbanych dłoni. Choć...
Czytaj więcej
Nie widać go, a szkodzi codziennie. Jak chronić się przed stresem oksydacyjnym?
Czujesz się zmęczony mimo przespanej nocy? Masz wrażenie, że Twoja skóra szybciej...
Czytaj więcej
Jak często należy robić przerwy przy pracy z komputerem?
Praca przed ekranem to codzienność dla wielu osób. Choć wydaje się wygodna,...
Czytaj więcej
Jak siedzieć przy biurku? Na to musisz zwrócić uwagę!
Wielogodzinna praca w pozycji siedzącej może negatywnie wpływać na zdrowie. Brak ergonomii...
Czytaj więcej
Jak spać w samolocie?
Podróżowanie samolotem może być ekscytujące, ale długie godziny spędzone w pozycji siedzącej...
Czytaj więcej
Jak zregenerować organizm po zimie? Podpowiadamy.
Zima to czas, kiedy nasze ciało pracuje na zwolnionych obrotach. Krótsze dni,...
Czytaj więcej
Jaka jest najlepsza poduszka na ból karku?
Ból karku to dolegliwość, która dotyka coraz więcej osób, niezależnie od wieku...
Czytaj więcej
Ból kości ogonowej – jak siedzieć, gdy boli?
Ból kości ogonowej to bardzo nieprzyjemna dolegliwość pojawiająca się w dolnej części...
Czytaj więcej
Jak wzmocnić swoją odporność? Podpowiadamy.
Jesień i zima to wyjątkowe pory roku – piękne, ale jednocześnie pełne...
Czytaj więcej
Włosy od środka- jak Twoje nawyki żywieniowe wpływają na ich wygląd?
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego jedni mają gęste i lśniące włosy, podczas...
Czytaj więcej
Kiszonki i ich zbawcza rola w budowaniu odporności. Sprawdź o czym mowa…
W czasach, gdy odporność organizmu jest na wagę złota, coraz więcej osób...
Czytaj więcej
Spanie bez bielizny- wady i zalety , które warto znać!
Spanie bez majtek to temat, który budzi wiele emocji i kontrowersji. Dla...
Czytaj więcej
Kolka u niemowląt- wszystko, co musisz wiedzieć, by pomóc swojemu dziecku
Kolki u noworodka to jedno z najczęstszych, a jednocześnie najbardziej stresujących doświadczeń,...
Czytaj więcej
Jaką dietę stosować i co jeść przy refluksie.
Refluks żołądkowo-przełykowy, znany również jako GERD (z ang. gastroesophageal reflux disease), to...
Czytaj więcej
Detox od technologii- jak skutecznie odpocząć na urlopie?
W dzisiejszych czasach technologia jest nieodłącznym elementem naszego życia. Codziennie spędzamy godziny...
Czytaj więcej
Kiedy pamięć zawodzi. Demencja u młodych osób- czy to możliwe?
Demencja to temat, który zazwyczaj kojarzy się z osobami starszymi. Większość z...
Czytaj więcej
Zabawy wakacyjne naszych rodziców i naszych dzieci. Jak zagospodarować czas tanimi akcesoriami fitness.
Mamy lato i wakacje, a więc czas pełen podróży, przygód, radości i...
Czytaj więcej
Wakacje czas start! Podróż z dzieckiem nie musi oznaczać gehenny. Poznaj sprawdzone sposoby.
Podróżowanie z dzieckiem to temat, który budzi wiele emocji i obaw. Wielu...
Czytaj więcej
Wpływ światła niebieskiego i ledów na nasz organizm i zdrowie. Wady i zalety.
W dzisiejszym cyfrowym świecie jesteśmy otoczeni różnorodnymi źródłami światła, od ekranów komputerów...
Czytaj więcej