Pilates czyli wzmocnienie ciała i umysłu- wszystko co powinienes wiedziec.

    Pilates czyli wzmocnienie ciała i umysłu- wszystko co powinieneś wiedzieć.   Pilates to system ćwiczeń fizycznych opracowany przez Josepha Pilatesa w XX wieku. Jest to forma treningu, która

Udostępnij
Rytm okolodobowy człowieka- czym jest tak naprawde?

Rytm okołodobowy człowieka- czym jest tak naprawdę?   Ciało człowieka jest zaprogramowane tak, by realizować codziennie różne procesy w określonych cyklach. Na rytm okołodobowy wpływa nie tyle sama aktywność fizyczna,

Udostępnij
Osteoporoza kregosłupa

  Osteoporoza kręgosłupa Choroby zwyrodnieniowe kręgosłupa stają się powszechną plagą, a to między innymi ze względu na „nie ergonomiczny” tryb życia, obciążające czynniki zewnętrzne, i jakkolwiek to by zabrzmiało, także

Udostępnij